BIOGINÁSTICA
é um método criado professor Orlando Cani, na década de 70, utilizando yoga, artes marciais, expressão corporal e dança.
Imitando as movimentações do animais e da natureza. Realizando exercícios de alongamento, força, equilíbrio e agilidade, buscando uma consciência corporal e da respiração.
Alternado movimentos fortes, suaves, rápidos e lentos.
Bioginástica para crianças
uma nova experiência
Tem como objetivo explorar
movimentos corporais imitando os animais e forças da natureza. De forma lúdica e divertida.
As
crianças irão explorar vários movimentos que seus corpos podem fazer através de
imitações.
Trabalhar
com as diversas partes do corpo auxiliando no fortalecimento muscular, respiração e
na auto estima.
Primeiro um aquecimento dançante...
O gato... se espreguiçando e brincando.
O cachorro... cansado e coçando.
O sapo... coachando e saltando.
A aranha... se movimentando.
A serpente... rastejando e o bote.
O macaco... caminhando e batendo no peito.
O flamingo... equilíbrio e observação.
A águia... A onça... A borboleta...
As ondas do mar... a chuva... o fogo... o vento... a terra...
Se tornar semente e brotar da terra até se tornar árvore...
No final relaxamento e muitos abraços.
"Ah, já acabou?"
"Podemos imitar a girafa... o elefante... "
"Ah, já sei... vamos fazer um dinossauro..."
"Adorei"
"Vamos fazer de novo na próxima semana?"
